Как похудеть на европейской мясной диете c кофе?

Еще одна система похудения, главным продуктом которой является вареное мясо.

Меню:

1-й денек
Листья салата -200 граммов, вареное нежирное мясо – 200 граммов, два вареных яичка, 90 граммов помидоров (новых) и 200 мл кофе.

2-й денек
Черствый хлеб -25 граммов, темный кофе -200 мл, отварное мясо – 100 граммов, вареная колбаса -100 граммов +200 граммов листового салата.

3-й денек
Вареная колбаса -120 граммов, темный кофе -200 мл, морковка, жареная на растительном масле -110 граммов, апельсины(мандарины) – 100 граммов, два яичка, листья салата – 100 граммов, 80 граммов помидоров, черствый хлеб -25 граммов.

4-й денек
черствый хлеб -25 граммов, легкий сыр -50 граммов, листья салата – 100 граммов, одно яичко, 120 граммов морковки (свежайшей), по 90 граммов помидоров и огурцов, кефир – 200 мл, 200 мл кофе.

5-й денек
Вареная рыбка – 150 граммов, помидоры -100 граммов, 110 граммов свежайшей моркови, сок ½ лимона, вареное мясо 150 граммов.

6-й денек
Отварное мясо 200 граммов, темный кофе – 200 мл, 2 яичка, тертая морковь – 120 граммов, 200 граммов листового салата.

7-й денек
200 граммов фруктов, чай -200 мл, нежирная колбаса -150 граммов, вареное мясо – 200 граммов.

Related Posts :

Как оказывать первую пом...
Как вылечить эрозию наро...
Как бросить пить "Ярину"
Как лечить растяжение мы...