Чем полезны груши?

С давнешних времен груша числилась не только лишь смачным и полезным фруктом, да и ценным сырьем для народной медицины. Различные отвары и настои из сушеных листьев и плодов груши применяются при лечении многих недугов.

Груши содержат огромное количество железа, калия, витаминов группы В, витамина А, С, Е, Р, К, плоды богаты кальцием, магнием, фосфором, фолиевой кислотой, в грушах много пектина и фруктозы. Фруктоза находится в просто доступном виде и не просит долгого усвоения организмом, потому груши рекомендуются как один из главных фруктов в диете для людей страдающих сладким диабетом. Груши – это хороший антидепрессант, эти смачные фрукты увеличивают иммунитет, нормализуют работу сердечной мускулы, содействуют резвому восстановлению после томных физических нагрузок.

При внешнем применении груши снимают ряд кожных болезней, носящих аллергический нрав. Компоты из груши показаны при воспалительных заболеваниях почек, при бронхитах и для улучшения пищеварения.
При всех собственных положительных качествах груши все таки тяжкий для желудка продукт, потому при заболеваниях желудочно-кишечного тракта от их лучше отрешиться. Не рекомендуется груши есть на голодный желудок и здоровым людям.

Read More

Какой уход необходим коже вокруг глаз?

Кожа вокруг глаз очень теплая и узкая и вот поэтому она и просит особого ухода, чтоб сохранить ее симпатичный и здоровый внешний облик.
Для предупреждения появления ранних морщин, увядания либо растяжения ласковой чувствительной кожи вокруг глаз следует сначала научиться верно подабающим образом снимать мейкап глаз. Для проведения таковой процедуры на веки и реснички нужно нанести нужное количество (не очень много) специального средства для снятия мейкапа либо же смягчающего крема, который имеет жидковатую консистенцию, и потом удалить тушь с ресниц аккуратненько при помощи мало увлажненного ватного тампона либо диска (удалять тушь следует сверху вниз). После чего остатки туши необходимо стереть другим ватным диском.
Еще после умывания можно помыть нижние и верхние веки настоем голубого василька (в настой можно добавить чуть-чуть соли) либо же обычный чайной заваркой, а после чего наложить на веки стремительно впитывающийся легкий крем.
На верхние веки крем наносят при помощи легких движений подушечек пальцев, начиная от внутренней части глаза, на нижние же крем наносится в обратном направлении. Крем следует накладывать на маленьком расстоянии от ресниц, по другому он может попасть в глаза.

Read More

Как сделать крем для лица с маслом ши?

Масло дерева ши совершенно подходит для изготовления хоть какого косметологического средства, даже в домашних критериях можно приготовить расчудесный крем, спасающий кожу от старения. Таковой крем будет питать кожу, увлажнять и даровать юность.

Как сделать крем: берём в равных пропорциях масло дерева ши (оно имеет очень плотную структуру, его нужно мало подержать в тепле и масло сходу растает) и масло миндаля, смешиваем и добавляем хоть какое эфирное масло, но менее 5 капель. Идеальнее всего для данного крема использовать эфирное масло иланг-иланг и бергамот.

Ставим смесь на водяную баню и активно помешиваем, как смесь вышла однородная — снимает приобретенный жаркий крем с водяной бани и переливаем его в всякую комфортную ёмкость, ставим храниться в холодильник.

Таковой вариант крема подойдёт для сухой кожи: смешиваем по одной части мякоть авокадо, масло жожоба и ши. Так же соединять нужно на водяной бане, потом перелить в баночку и хранить в прохладе (холодильник — самое надёжное место!).
Вне холодильника крем стремительно портится, так как он не содержит консервантов.

Чем опасна сидячая работа?

Учеными издавна установлен тот факт, что уровень физической активности человека впрямую связан со скоростью старения организма. Английские исследователи в процессе тестов сделали вывод, что те люди, которые на работе проводят значительную часть времени в сидящем положении, стареть начинают на 10 лет ранее тех, кто в ежедневной жизни привык много двигаться. Чем все-таки еще небезопасна сидящая работа?

К самым всераспространенным последствиям сидячей работы относят, очевидно, избыточный вес. У человека, ведущего неподвижный стиль жизни, замедляется обмен веществ, а количество используемых калорий обычно ниже количества калорий, поступивших с потребляемой едой.
Установлено также, что у людей, много времени проводящих в сидящем положении, начинают развиваться сердечно-сосудистые заболевания, появляются задачи с опорно-двигательным аппаратом. От сидячей работы мучаются позвоночник и суставы.
Не считая того, в итоге неизменного долгого пребывания в сидящем положении усугубляется кровообращение, в итоге чего начинают мучиться тазовые органы. Как следствие, появляется огромное количество болезней органов таза, и грустно известное болезнь людей, ведущих «сидящий стиль жизни» — геморрой.
Избежать всех этих заморочек можно, считают спецы. Довольно впору отрываться от работы, делать легкие упражнения, стараться при комфортной способности подняться из кресла и малость прогуляться по кабинету. В выходные деньки также лучше хотя бы полчаса-час заниматься гимнастикой, укрепляющей позвоночник и мускулы.

Read More

Как сделать крем для век от отёков своими руками?

Этот крем помогает избавиться от отеков и черных кругов под очами. Не считая того, он омолаживает кожу.

Перечень подходящих компонент: 5 граммов биоэмульгатора, 8 мл масла пшеничных эмбрионов, три грамма масло зеленоватого кофе, 36 мл гидролта ромашки, 1.8 миллилитра гиалуроновой кислоты, три миллилитра биофитекс, 1.8 миллилитра комплекса витаминов AEF, 1.8 миллилитра фирмидерма, 6 капелек морковного экстракта, 6 капелек гранатового экстракта, 6 капелек эфирного масла фенхеля, две капли гераньевого эфирного масла, 14 капелек консерванта для крема , простерилизованная баночка с крышкой для готового крема, миксер, две незапятнанные миски.

Наливаем в миску биоэмульгатор и пшеничное масло и расплавляем на вод. бане. Малость остужаем и добавляем масло зеленоватого кофе. Немного подогреваем гидролат в другой мисочке и, повсевременно помешивая миксером, маленькими порциями вливаем в смесь биоэмульгатора и пшеничного масла. Перемешиваем крем, незначительно охлаждаем и добавляем биофитекс, гиалуроновую кислоту, комплекс витаминов, фирмидерм, экстракты лимонка и моркови. Хорошо размешиваем крем миксером. В самом конце добавляем эфирные масла, консервант, взбиваем миксером 60 секунд и выкладываем крем в банку.