В чем заключается диета на морской капусте?

Диета, при которой главным компонентом рациона является морская капуста, время от времени дает красивые результаты. В денек можно съедать двести-двести 50 граммов этого полезного продукта. Ламинария будет хорошим гарниром к постной говядине, крольчатине, курятине либо индюшиному мясу. Количество мяса – не больше 120 граммов в день.

Есть несколько секретов изготовления ламинарии. Если вы приобрели ламинарию в сухом виде, залейте ее прохладной водичкой в пропорции 1:8. Через 12 часов хорошо помойте ламинарию под краном. Потом проварите ее 20 минут в подсоленной водичке, слейте отвар, залейте ламинарию водой с температурой 50 градусов и варите 15 минут. Потом слейте отварчик, а функцию повторите снова. Троекратно проваренная ламинария будет мягенькой, ласковой и не будет иметь специфичного противного аромата, который многим не нравится. Вареную ламинарию подавайте на обед, в качестве гарнира к мясу.

На завтрак и ужин делаем салатик из ламинарии, огурчиков и помидоров. Заправляем салатик капелькой масла. Другие варианты салата из ламинарии: ламинария+ вареная морковка и зеленоватый горошек, мелко нарубленная ламинария + вареное куриное яичко. Последний салатик можно использовать исключительно в качестве подмены мясного блюда и лакомиться им на обед.

Related Posts :

Как оказывать первую пом...
Как вылечить эрозию наро...
Как бросить пить "Ярину"
Как лечить растяжение мы...