В чём коварность бессонницы?

Неувязка со сном многим из нас кажется выдуманной, что в корне ошибочно. Бессонница – очень опасное явление, которое может привести к серьёзным нарушениям психологического, физического и чувственного состояния человека.

Разбитость и вялость – это не самое ужасное, что может произойти с людьми, страдающими долговременной бессонницей. Данное болезнь отбирает у человека настоящий отдых, из-за чего сначала мучается мозг. При постоянных расстройствах сна человек становится рассеянным, не может сконцентрироваться на загаданном, а его трудоспособность резко понижается.

Прямо за раздражительностью и подавленным состоянием следуют резкое понижение иммунитета, задачи с лишним весом, понижение остроты зрения. Небезопасным сигналом для человека становится возникновение нервного тика. Если у Вас появились сильные колебания настроения, бессонница продолжается несколько недель либо даже месяцев и сопровождается галлюцинациями, стоит немедля обратиться за помощью к спецам.

Вобщем, болезнь проще предупредить, чем вылечить, потому не последнюю роль в возникновении бессонницы играет режим денька, питание и стиль жизни человека.

Related Posts :

Как оказывать первую пом...
Как вылечить эрозию наро...
Как бросить пить "Ярину"
Как лечить растяжение мы...